現代では、多くの家庭で共働きが当たり前になっています。しかし、共働きで子育てをするのは簡単なことではありません。今回は、共働きで子育てをするための重要なポイントについて書いていきます。特に、親子間のコミュニケーションをどのように改善すべきかを具体的に説明します。また、共働き子育てに効果的な時間管理術や、子育てをより楽しむためのヒントも紹介します。共働き子育てに心強い味方を探している親御さんは、ぜひご一読ください。
共働きの子育てが無理ゲーと言われている理由
出勤前に倍以上の時間がかかる
子供の送り迎えに時間がかかるため、片方の親は通常より通勤に時間がかかるかもしれません。この余分な時間は、親の仕事の安定性だけでなく、パートナーとの関係にも負担をかけることになります。毎日休まず働き続けることは、一日の仕事をうまくこなし、家族の面倒を見るという責任を考えると、しばしば不可能なことです。
仕事上がりも時間に追われる
忙しい親にとって、夜は夕食の準備と寝る前の片付けに追われるのが普通です。そのため、親は時間に追われ、我慢の限界に達してしまうことがあります。そんなときは、家族で過ごす時間を確保することが大切です。一度にすべてをこなそうとするプレッシャーから解放され、より平和な雰囲気が生まれます。また、一緒に過ごす時間を設けることで、両親の絆が深まり、共働きのストレスにうまく対処できるようになります。
家に帰ってからも子どもの準備しかできない
長い一日の仕事を終えて帰宅したとき、多くの親が一番やりたくないことは、子どもの支度です。夕食の準備、子どもの遊び相手など、休むことばかり考えていると、やる気が起きないこともあります。そこで、両親で役割分担をし、協力し合うことが有効です。そうすることで、子供にとってより知識豊富な環境が生まれ、両親ともに子供とつながり、サポートされていると感じることができます。
子どもの体調不良による、突発の休みや早退の発生
共働きの親が直面する最大の問題のひとつに、子どもの病気による突然の欠席や早退があります。これは大きなストレスになるだけでなく、経済的な負担にもなりかねません。このような事態を軽減するためには、シッターの予備を用意するなど、事前に計画を立て、お互いが理解しあえる環境を作っておくことが必要です。そうすることで、双方の親が柔軟に対応する必要性を理解し、よりバランスのとれた家庭を築くことができるのです。
共働きの子育てを楽にする7つの方法
できる家事は分担する
家事に関しては、両方の親が関与することが重要です。両親がそれぞれ担当できる家事をリストアップしておくとよいでしょう。そうすることで、家事の分担が均等になり、片方のパートナーのストレスが軽減されます。さらに、家事のリストを作成することで、家事を効率的に処理することができます。仕事を任せるときは、両親がそれぞれのスキルや長所、短所を考え、それぞれがこなせる仕事を割り当てるようにしましょう。両親が積極的に関わることで、家事の責任を調整し、効率とバランスをもたらすことができるのです。
家事は最低限にする
共働きの場合、やらなければならないことを最小限にすることが重要です。そうすることで、両親が子供に集中できる時間が増えます。掃除や洗濯など、必要なことだけを両親が行い、そうでないことは「必要に応じて」行うのがよいでしょう。つまり、必要でないと思われる作業は、時間があるときに行うようにするのです。さらに、どんな仕事も1日で終わらせるべきではありません。その代わり、親は選択的に仕事をし、必要な仕事はすべて1週間を通して定期的に行うように自分のペースを保つべきである。そうすることで、すべてのタスクがタイムリーかつ効率的に完了し、子供と一緒に過ごす時間など、他の重要なプロジェクトに時間を割くことができるようになります。
時短家電を活用する
適切な家電製品を使用することで、家事に費やす時間を短縮することができます。食器洗い機、ドラム式洗濯乾燥機、ロボット掃除機などの家電製品に投資することで、時間とエネルギーを節約することができます。その結果、親はより多くの余暇時間を子供と過ごすことができ、慌ただしい環境の中で子供を教え育てることができるようになります。さらに、テクノロジーの進化により、家電製品を事前にプログラムしたり、一定の時間や温度を設定したり、衣類を蒸してリフレッシュするなど、働く親にとって大きなメリットになる時間節約機能がいくつか搭載されています。
さらに、最近の食器洗い機は、洗う食器の種類に応じて、すすぎと回転のサイクルを選べることが多く、洗浄と乾燥のプロセスをスピードアップさせることができます。手洗いと乾燥にかかる時間とエネルギーを比較すると、これらの家電製品を使用することで節約できる時間とエネルギーの量がすぐにわかります。これらの家電製品への投資は、潜在的に時間を節約し、彼らの毎日のタスクでより効率的になることを探している人のための偉大な意思決定になることができます。
子どもとの時間をつくる
共働きの場合、子供のための時間を作ることが重要です。両親ともに子供と充実した時間を過ごすための時間を確保し、絆を深め、話を共有し、互いの生活について最新情報を得るための十分な時間を確保するようにしましょう。家族で食事をしたり、週末に旅行したり、のんびりとした時間を過ごすことで、家族全員の距離が縮まり、親子の絆が深まります。
このような充実した時間を、両親の間でバランスよく公平に確保することは、親子関係への投資が相互に行われ、家族のすべての部分が公平かつ公正に扱われるために極めて重要なことです。これは難しいことですが、健全な家庭環境を確保し、子どもが強い自信を持ち、前向きになり、人間関係をよりよく理解するために必要なことです。最後に、適時性と一貫性は、より強い家族の絆と生涯にわたる人間関係を生み出すでしょう。
自分のための自由な時間を少し作る
共働きの場合、自分の時間を作ることが大切です。自分の欲求を満たすことは、子どもの面倒をよく見るために不可欠です。セルフケアは決しておろそかにしてはならないので、毎週、自分のための時間を計画することをお勧めします。本を読む、外を散歩する、友人と出かけるなど、リラックスして自分の好きなことをする時間を計画すると、自分にも家族にも良い影響を与えます。自分のための時間を作ることは、ストレスを軽減し、気分を高揚させるだけでなく、体内で幸せホルモンが分泌され、自分自身の価値を認めていることを化学的に示すことができます。さらに、無理をせず、必要な休息をとることで、バランスのとれた手本を示すことができれば、子供たちも自分たちの健康のために同じように行動するようになるでしょう。
人を頼る
必要なときに助けを求めることは、子育ての大切な要素です。両親ともに、アドバイスや助けを求めることができる家族や友人などのサポートシステムを持つべきです。そうすることで、両親のバランスが取れ、幸せで健康な状態を保つことができます。精神的なサポートであれ、現実的な助けであれ、必要なときに信頼でき、アクセスできるサポートシステムを持つことの重要性を、親は理解することが大切です。さらに、オンラインでも対面でも、専門家の助けを求めることは、親にとって大きな違いであり、カウンセリングや育児教室など、さらなるリソースへのアクセスを提供することができます。さらに、同じような課題を経験し、自分の経験からアドバイスをしてくれる他の親とのネットワークを作ることも有効です。最終的には、サポートシステムがあることで、親はどんな子育て上の問題にも対処できるようになり、また、より強い絆とより強い子育てスキルを生み出すのに役立つ人々のネットワークを得ることができるのです。
共働き子育て家庭が夫婦円満でいるコツ
互いの仕事を尊重する
共働きの夫婦にとって、お互いの仕事を尊重することは大切なことです。それぞれの人が家族に価値をもたらし、その価値を認識し、評価することは、健全な関係を維持するために必要です。定期的にお互いの業績を話し合うことで、夫婦は相手がそれぞれのキャリアに費やした努力を振り返り、感謝することができます。また、互いの懸念に耳を傾け、互いの仕事に積極的な関心を示すことも重要です。両者のコミュニケーションは、個々の仕事のニーズや障害を認識し、対処するために、一貫性がありオープンであるべきです。尊敬に満ちた対話を通じて、夫婦は互いへの賞賛、愛、サポートを表現することができ、その結果、関係における相互尊重の本質が強化されるのです。お互いの成功を祝い、困難な時には支え合うことで、その敬意が培われ、さらに親密な絆が育まれます。最後に、お互いにパートナーが家族にもたらすかけがえのない貢献を認識するよう努力すること。パートナーの献身と犠牲が家族に与える影響を理解し、健康で尊敬に満ちた愛情ある関係を育むことに貢献することである。
共働きのメリットを見直し夫婦で共有する
困難な時こそ、夫婦で協力することの利点を思い出すことが重要です。両親が共働きであれば、家計にゆとりが生まれ、経済的な安定性が増し、経済的な資源へのアクセスも広くなります。家計へのストレスが減れば、経済的に不安定な時期に起こりがちな精神衛生上の問題や人間関係の問題も大幅に軽減されます。また、それぞれの親が自分のキャリアや教育目標を追求し、これまで得られなかったような機会を得ることができるため、個人の成長も促されます。キャリアの成功を分かち合うことで、互いを尊重し、個人的な満足感を高めることができます。また、一緒に仕事をすることで、家族や家庭の問題など、二人のパートナー間の力学をよりよく理解することができ、ワークライフバランスを促進することにもつながります。このようなメリットをパートナーと共有し、大局的に見れば共働きの家庭がいかにポジティブであるか、そして共働きすることでどのようなメリットが得られるかをお互いに理解することが重要です。
感謝の気持ちを伝える
感謝の気持ちを表すと、人生で何が大切かを思い出すことができます。感謝することで、パートナーや家族との絆を保つことができます。パートナーが自分にしてくれることに感謝することで、パートナーの価値を高め、二人の関係を強化することができます。純粋に感謝や誠意を伝えることで、尊敬や称賛の念を示し、安心感を与え、二人の絆を高めることができるのです。また、感謝の気持ちを伝えることは、相手の行動を褒め、感謝され、大切にされていると感じることで、今後の親切な行動を促すことにもつながります。人間関係や家族のために働いていること、努力していることに感謝する時間を持ち、感謝の気持ちを表現することを恐れず、工夫してみましょう。感謝の言葉には具体性が必要です。パートナーがあなたにしてくれたことの側面や詳細を掘り下げてみてください。シンプルな 「ありがとう」は、信頼関係を築き、長続きさせるための大きな助けとなるはずです。
些細なことでも報告し、共有する
毎日のニュースを交換することで、夫婦の絆を深めることも大切です。些細なことでも、お互いの人となりを知ることで、夫婦の仲が深まります。面白い話から、興味深い話まで、あらゆることを共有することが大切です。そうすれば、時間や場所が限られているときでも、二人の絆を保つことができます。さらに、お互いを笑わせたり、相手の要望を聞いたり、一般的に良い仲間であるよう努力することが必要です。パートナーとの定期的な面会や、メディアを利用したコミュニケーションは、離れていてもつながりを感じることができます。相手のことをもっと知りたいという純粋な好奇心を示すこと、相手の希望や夢について話し合うこと、個人的な経験を振り返ること、これらすべてが健全な夫婦関係を築くために必要なことです。健康的な夫婦関係を維持するには努力が必要ですが、その努力に見合うだけの価値があります。夫婦で話をしたり、笑ったり、有意義な思い出を作ったりする時間を優先させましょう。
休みを合わせて家族のイベントを楽しむ
共働きの場合、夫婦や家族で過ごす時間を確保するのが難しい場合があります。だからこそ、旅行や家族でのお出かけを計画することが大切です。一緒に過ごすだけでなく、リラックスして充電し、互いの絆を取り戻すことができます。たとえ日帰りでも、週末の旅行でも、お互いのための時間を作ることが大切です。定期的に休息をとることは、人間関係を維持するだけでなく、心身の健康を保つためにも重要なことです。旅行や遠出を計画することは、家族や友人との関係を維持し、全員がリラックスして楽しむ機会を得るための素晴らしい方法です。さらに、異なる文化、風景、食べ物を探索し、体験する良い機会にもなります。これは、特に幼い子どもたちの世界観や知識を広げる上で、とても重要な要素になり得ます。ですから、旅行や家族旅行を計画することは、軽く考えるのではなく、リラックスし、人間関係を深めるための素晴らしい方法として、きちんと重要視されるべきなのです。
まとめ
共働きで子育てをすることは難しいことですが、不可能ではありません。共働きの親は、お互いにコミュニケーションをとり、統一されたルールやガイドラインを作り、家族やお互いのための時間を確保することが大切です。適切な計画とコミュニケーションによって、共働きの子育ては楽しくて実りあるものになるはずです。
