一人暮らしは必ずしもすべての食事を自炊しなければならないわけではなく、買い物や料理、掃除の時間がない人には宅食がおすすめです。しかし、一人暮らしの方に適した選択肢なのでしょうか？この記事では、一人暮らしの方が手料理宅配サービスを利用するメリットとデメリット、そしてなぜ一人暮らしの方におすすめなのかを探っていきたいと思います。
自炊と宅食を比較するとどちらがお得？
一人暮らしの食事作りは、長い目で見ると自炊の方がコスパが良い傾向があります。自炊の場合、食材をまとめて購入して節約することができますし、一度に何食分もの食事の準備をすることができます。食事計画や予算が立てられることで、食事の計画を立て、必要な時に必要な食材を購入することができます。さらに、料理をするのは自分自身なので、食材の量や種類をコントロールすることもでき、いずれも食品廃棄物を減らし、長期的な節約につながります。
一方、宅食は配達料や調理済み食材などの固定費がかかるため、割高になることがあります。
一人暮らしが宅食を利用するメリット
調理時間の短縮
宅食は、食事の準備にかかる時間を大幅に短縮することができます。買い物の手間も、食事の準備も、食器洗いの手間も省けます。必要なことは、単に食品を加熱し、暖かい食事を楽しむことです。また、他の活動にも時間を割くことができ、豊かなライフスタイルを維持することができます。
さらに、通常の食事に比べ、食材や調理にかかる時間も少なくて済みます。宅食は、あらかじめさまざまな食材が盛りつけられています。そのため、自由な時間が増え、用事を済ませることができるようになります。
栄養バランスが取りやすい
宅食は、栄養のバランスがとりやすい食事です。炭水化物、タンパク質、脂質、必須栄養素の組み合わせを気にすることなく、栄養バランスを考えた食事が提供されます。宅食を利用することで、安心して栄養を摂取することができます。
さらに、個人の栄養ニーズに合わせて食事を選ぶことができます。例えば、グルテンフリーの食事やベジタリアンの食事など、希望に応じて選択することができます。また、宅配サービスによっては、特定の食事制限のある方のために、特別な食事プランを提供する場合もあります。このような柔軟性により、個人の食事ニーズに最も適した食事をカスタマイズすることができる。
多彩なバリエーション
宅食の魅力のひとつは、豊富なバリエーションです。朝食から夕食まで、好みに合わせて注文することができます。さらに、宅食は季節に合わせたメニューが用意されていることが多いので、好みの食事に合わせることができます。複数のメニューを注文することで、いつもと違う食事を楽しむことができるのです。
食材を切らす心配がない
宅食なら、食材を切らす心配がありません。食材を買いに行く時間や、調理中に食材が足りなくなるといった無駄な時間を省くことができます。宅食なら、必要な食材を注文するだけで、玄関先まで届けてくれます。
買い物に行かなくていい
食材を買いに行く手間が省けるのも、宅食の大きなメリット。食材を買いに行く手間が省けるだけでなく、食材を購入するための時間もお金も節約することができます。また、健康的なライフスタイルの実現や、家事の軽減にもつながります。
家事の手間を大幅に削減
宅食を注文することで、家事の量も減らすことができます。食事の準備にかかる時間が短縮されるだけでなく、洗い物も減ります。調理や後片付けなどの面倒な作業に煩わされることなく、効率的でストレスのない生活を送ることができます。
外食よりも安価に多彩なメニューが楽しめる
最後に、宅食は外食よりもずっとリーズナブルです。食材はすべて提供されるため、外食や高価な食材を購入する心配がありません。そのため、外食よりも安価に、さまざまなメニューを楽しむことができます。また、宅配サービスによっては、大量注文をすると、割引や送料無料になるサービスもある。
一人暮らしで宅食を利用するデメリット
自炊より割高になる場合もある
宅食を利用する場合、便利な分、買い物や自炊よりも若干割高になります。論理的に考えれば、1人分の食料品の量を調整すればいいのですが、便利さに憧れる人間の心理として、最も手軽な解決策を選んでしまいそうです。もし、一人暮らしで宅食を利用するかどうかを決めるのに、コストを重視するなら、地元のレストランや食料品店から食事を調達してみることをおすすめします。分量がコントロールできるだけでなく、お店で購入した食事と外から届く食事のコストは、配達料を考慮すると、比較的同じような金額になることが多いようです。
冷凍庫・冷蔵庫のスペースが圧迫される
宅食を利用する際の最大の欠点は、冷蔵庫や冷凍庫に負担がかかることです。一人暮らしではただでさえスペースに限りがあるのに、大量のお惣菜を宅配してもらうと、急に食材があふれて窮屈になったり、押し合ってしまったりすることがあります。冷凍食品を保存する際は、ぜひ一度、個別に小分けして冷凍庫に保存しておくことをおすすめします。そうすることで、過密状態を防ぐことができ、一人分しかない食事で冷凍庫がパンパンになることなく、他のものを保存することができます。
直接受け取る必要がある
宅食サービスは、あなたが外出することなく、自宅に直接届けてもらえます。しかし、配達先から食事を受け取るために、自宅にいるようにする必要がありますが、一人暮らしの場合、なかなか難しいです。
一人暮らしに宅食をおすすめする3つの理由
手軽に料理を食べられる
宅食の良いところは、調理がとても簡単でわかりやすいことです。付属の説明書に従って調理すれば、あっという間においしい料理ができあがります。下ごしらえの時間や慣れない食材の扱い、調理にかかる時間などを心配する必要がなく、宅食はこれらすべての面であなたをカバーしているので、あなたはただ食事を楽しむことができるのです。
調理の手軽さに加えて、宅食のもうひとつの魅力はその品質です。毎日、新鮮な食材を調理し、玄関先までお届けします。また、お客様にお届けする前に、品質と安全性をチェックしますので、安心して召し上がっていただける最高水準のお食事です。
栄養バランスがすぐれている
毎日の食事のバランスが気になる方には、宅食がおすすめです。健康維持に必要なマクロ・ミクロ栄養素がすべて含まれており、栄養バランスを考えて作られた食事です。さらに、個々のニーズやライフスタイルに合わせた食事が提供されるので、ビタミンやミネラルがきちんと摂取できているか心配する必要はありません。
宅食のもう一つの利点は、バラエティに富んだ食事が提供されることです。食事に飽きないように工夫され、新しい味や食感にも出会える。毎日同じような食事をしていても飽きないように、さまざまな料理や味付けで、あなたの味覚を刺激します。
コンビニ弁当や外食比べてもそこまで値段は変わらない
最後に、宅食はコストパフォーマンスに優れています。コンビニ弁当や外食と変わらない価格でありながら、玄関先まで届けてもらえるという利便性があります。必要な食材がすべてそろっていて、作り方もわかりやすいので、買い物や料理、後片付けを心配する必要もありません。
まとめ
全体的に、宅食は味と利便性を重視する一人暮らしの人々のための優れた選択肢を提供します。調理の手軽さ、栄養バランスの良さ、コンビニ弁当並みの安さなど、きっと自分に合った宅食が見つかるはずです。一人暮らしの食事を楽しく、手間をかけずに済ませたいなら、宅食が断然おすすめです。
